Mein Herz ist mein Kompass, Yin Yoga online via Zoom – kostenfrei

Mein Herz ist mein Kompass

In der Hektik des Alltags ist es manchmal schwer, auf seine innere Stimme zu hören und den richtigen Weg für sich zu finden. Doch tief in unserem Inneren liegt unser Herz, unser wahrer Kompass.

Yin-Yoga gibt dir die Möglichkeit, in dich hineinzuhorchen und deine Herzenswünsche zu entdecken. In den sanften und lang gehaltenen Yoga-Positionen kommst du zur Ruhe und in tiefe Verbindung mit dir selbst.

Yin-Yoga ist eine Einladung an dich selbst, dir mit Achtsamkeit und Liebe zu begegnen. Es ist eine Pause, in der du dir erlaubst, einfach nur zu sein. Du spürst deine Atmung, fühlst die Dehnung in den Faszien, löst emotionale Blockaden und erlaubst deinen Gedanken, vorbeizuziehen, ohne ihnen Macht zu geben.

Mit jedem Atemzug sinkst du tiefer ins Zentrum deines Seins, deines Herzens. Hier findest du deine wahren Bedürfnisse und Wünsche. Dein Herz kennt den Weg, den du gehen sollst, um deine innere Erfüllung zu finden.

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• Termin: 07. Februar bis 06. März 2024
  (am 28.02. u. 06.03. findet kein Yoga statt)
• wöchentlich: immer mittwochs, 19:00 – 20:00 Uhr
• Ort: bei dir Zuhause, via Zoom
• Meeting-ID 864 1415 0156
  Passwort Yin_24
  
• Teilnahme ist  kostenfrei und  ohne Anmeldung  – einfach um 19:00 Uhr auf den via Zoom Link klicken und pure Entspannung genießen

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Für deine Praxis brauchst du folgende Dinge:

• Yogamatte (gerne auch eine Schurwollmatte)
• 2 warme Decken
• 2 höhere Kissen
• 2 Yoga-Blöcke oder 2 dickere (gleich hohe) Bücher
• bequeme Yogakleidung, warme Socken, Pulli oder Weste
• einen ruhigen Raum, gerne auch Kerzenlicht und leise entspannende Musik